| 作者：营养师Vivi 研究表明，幼儿动手能力的发展与大脑发展有着密切的联系，通过动手活动，幼儿能有效地锻炼大脑神经元，刺激神经突触的产生，从而提高大脑灵活性、思维能力、记忆力等。 儿童折纸，就是提高动手能力非常有效的一种途径，今天推荐给大家一系列适合孩子的食育折纸，赶紧学起来吧~
香蕉中的维生素A能够提高孩子的身体的免疫力，预防各种疾病，同时还能够保护宝宝的视力。另外香蕉中还能够促进宝宝消化，增进宝宝的食欲。
西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。
提子也属于葡萄中的一种，味道酸甜可口，宝宝吃完之后可以有效的增加食欲。提子里面含有大量的维生素可以有效的提高身体的免疫力、增强宝宝的抗病毒能力。
桃子富含多种维生素矿物质及果酸，其中的含铁量比苹果和梨要高达4~6倍，是补铁、补血最佳的水果。
柿子主要是含有大量的维生素和糖分和微量元素等物质，可以补充能量，但是柿子是寒性食物，如果是孩子进食柿子尽量少吃。
苹果当中含有丰富的维生素和其他的一些矿物质，能够帮助孩子补充身体中的一些微量元素，但是苹果也不能多吃，否则会引起腹泻的症状。
菠萝具有丰富的营养里面还有丰富的维生素C、维生素B以及多种矿物质，能够有效的帮助消化和吸收。 但是有的孩子可能会出现过敏反应，如果有家族性的菠萝过敏史，不建议给孩子吃，或者可以先少量吃一点观察一下。
士多啤梨就是草莓，草莓吃起来的味道是酸酸甜甜的，草莓中的维生素C可以帮助宝宝肠道对铁的吸收，并且草莓本身的营养成分中也含有比较多的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。 边玩折纸，边教给孩子水果营养的知识，是不是一举两得呢～赶快收藏起来吧！
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀～ |
